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メンタ リスト daigo 目の手術 17

国立大学院生をしています。気まぐれでいろいろ投稿しています。 まず1つ目の食品は『ほうれん草』です。Daigoさんは『葉物野菜は絶対に食べるべき食品』として様々な動画で紹介していますが、その中でも重要なのがほうれん草だと... ほうれん草には、ビタミンK・ルテイン・ビタミンCなどが豊富に含まれています。またそれらの栄養素の吸収率が非常に高いポイントも利点です。, 1日のほうれん草摂取量は『150g』です。 「150gってどのくらい食べないといけないのか」と疑問に感じたので、Googleで検索してみました。, すると、茎が7本ついているほうれん草一本当たり46.5gだそうです。そのため150g食べるには、1日に4本食べる必要があります。, 次に紹介する食品は『ブロッコリー』です。ブロッコリーには、ビタミンB・ビタミンC・鉄分・カロテンなどが豊富に含まれています。, メンタリストDaigoさんがオススメするブロッコリーの調理方法が非常に独特なので少し紹介したいと思います。, 細かく刻む事で、ブロッコリーの栄養素(ビタミンやカロテン、鉄分など) が増えるという事が研究から明らかになっています。, 茹でたり、チンをしてしまうと、ブロッコリーの栄養素が抜け出してしまうため、栄養素を全て効率的に摂取したい方は、『生』をオススメしていました。, またオリーブオイルでマリネするのはどうしてか? 化粧水はクリームの前に塗ろうが後に塗ろうが、そもそも塗ろうが塗るまいが、肌の水分量や肌質には影響を与えない, 【子供の片付けのコツ】ランドセル収納や学校からの大量プリントの整理整頓 置く場所や位置を工夫しよう!. ), ここまで『脳が良くなる(=賢くなる)食材7つ』を紹介してきました。この7つを見てどのように感じたでしょうか。恐らく7つとも聞いたことや食べた事がある食材ばかりだと思います。物珍しい食材はなかったと思います。, 7つの食材は、脳が良くなる以外にも共通点があります。それは健康に良い食材です。この7つを意識して、普段の食生活に取り入れるだけで、脳と健康どちらにとってもメリットがあると、まさに一石二鳥ですね。, 勘違いするといけないので、一応伝えておきますが、この7つだけを食べなさいと言っている訳ではありません。あくまでも普段の食生活に、プラスαでこの7つを取り入れましょうという事です。, 冒頭でも言いましたが、今回の内容はメンタリストDaigoさんのニコニコチャンネルの『心理分析してみた!』(月額550円)で紹介していた動画を参考にしています。, それぞれの食材がどのように脳に影響を与えるのかなどのメカニズムについては、ほとんど述べていません。, さらに詳しいメカニズムを知りたい方は、ニコニコチャンネルの『心理分析してみた!』に入会してもらう、もしくは自分で論文を調べるなどをしてもらうようにお願いします。, こんにちは!! ?」という疑問を感じるかもしれませんが、そんなことはありません。, サーモンに豊富に含まれていると紹介したビタミンDですが、サプリメントで摂取しても効果があると明らかになっています。, ワンポイントテクニックとして、オイル(オリーブオイルがベスト)と一緒に食べると吸収率が高くなるのでオススメです。, クルミは健康に良いことは多くの方が知っていると思いますが、実はクルミの効果は健康だけではありません。, クルミには、『認知機能向上』と『脳の炎症を予防』の効果・役割があります。つまり年齢と共に老化していく、脳機能を維持し、さらに能力を高めれくれる働きをしてくれます。, こちらも「クルミ以外のアーモンドやカシューナッツはどうなのか?

2011/07/09(土) 19:55:32.89 世界がウリたちを見てるニダ。 幸せニダ。, 2011/07/09(土) 20:07:49.31 韓国の国技 内ゲバですなwwwwwww, 2011/07/09(土) 20:10:31.19 姦国に不正しない人間なんて 見たことないんだが あらゆる意味で, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, いろいろと気になる世の中の情報を発信しています。政治、経済、芸能ネタ、、、世の中には気になる情報が渦巻いています。。。, 慶應義塾大学通信教育課程は、大学通信教育講座として設立65年以上。「もう一度学ぶ喜びを」をテーマに、学びやすい学費設定で上質な教育をご提供しております。. 2020.07.26. 【メンタリストDaigo愛用】今すぐに記憶力・集中力を高めることができる勉強道具6選, 【みんな読んでいる! 【悲報】メンタリストdaigo、Twitterに突如現れた自称彼女にガチでビビる : ラビット速報, ラビット速報:【悲報】メンタリストdaigo、Twitterに突如現れた自称彼女にガチでビビる, 【ニッポン放送】 | note→https://note.com/purinchann, purinnchanさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?, Powered by Hatena Blog よろしくお願いします。 ✨出演:降幡愛、諏訪ななか、斉藤朱夏、大西亜玖璃、鬼頭明里 是非ご覧下さい。 「その人が魅力的かどうか」については、2秒見ただけで判断するという研究もあります。それほど外見を磨くこと、相手に若々しく見られることは重要なのです。それでは、若々しい顔を作るためには何をすればいいのでしょうか。【解説】DaiGo(メンタリスト) コンビニやスーパーで売られているダークチョコレートを購入するのなら、カカオ80%以上を購入するのをオススメしていました。80%より低くなると、糖質が多くなり、悪影響になります... ついでにメンタリストDaigoさんが愛用しているカカオパウダーを紹介したいと思います(自分もずっと愛用しています)。, そのカカオパウダーというのが....『ナウフーズのオーガニックカカオパウダー』です。, こちらも詳細が気になる方は、中身の写真と味の感想などをまとめてありますので、参考にして下さい。, 脳機能に効果があることはもちろんですが、激しい運動前後や食事前に飲むとさらに効果的だそうです。, この緑茶に関しては、特にオススメの緑茶を紹介することはなかったので、市販で売られている物で十分だと思います。(無理に高級緑茶を買う必要はないと思いますよ!! ブログを報告する, 【メンタリストDaigoさんオススメ】脳の回転が早くなる(賢くなれる)食品を7つ紹介します。. 【悲報】メンタリストdaigo、Twitterに突如現れた自称彼女にガチでビビる : ラビット速報 rabitsokuhou.2chblog.jp/archives/68836…, 草 !】恋愛依存症対策に有効な認知行動療法に関するオススメの書籍を4冊紹介.

【悲報】メンタリストdaigo、Twitterに突如現れた自称彼女にガチでビビる : ラビット速報 rabitsokuhou.2chblog.jp/archives/68836…, ラビット速報:【悲報】メンタリストdaigo、Twitterに突如現れた自称彼女にガチでビビる rabitsokuhou.2chblog.jp/archives/68836… @Ellyrabittより, rabitsokuhou.2chblog.jp/archives/68836… DaiGo(だいご)慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズム(人の心を読み、操る技術)を日本のメディアで初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして多くのテレビ番組に出演。『運は操れる』(マキノ出版)ほか、人間心理をテーマに執筆した著作は累計で270万部を突破。2019年2月にマキノ出版より「人脈・人間関係」をテーマとした最新刊を刊行予定。オフィシャルサイト=http://daigo.jp/, 「パッと見だけでは、その人となりは判断できない」……よくこのように言われます。他人のことがわかるには時間がかかる、と。ハッキリ言います。これは嘘です(笑)。, すでに多くの研究により、他人を見抜くのにさほど時間はかからないという事実が判明しています。, 一つ、データを紹介します。これは米国プリンストン大学の実験です。被験者にアメリカ議会選の候補者たちの顔写真を見せ、「どの人が有能そうだと思いますか?」と尋ねました。, そして、全員の返答を選挙戦の結果と比べたところ、多くの被験者から「有能に見える」と判断された候補者ほど、実際に当選率が高かったのです。, 情報は顔写真だけです。それでもこれだけのことがわかります。「その人が魅力的かどうか」については、2秒見ただけで判断するという研究もあります。それほど外見を磨くこと、相手に若々しく見られることは重要なのです。, まず、先ほどのパッと見、第一印象の話から考えると、「若々しく見られる」ということは、実際に体が若いというのとほぼ同義です。, 体も心も健康でないと、若々しくは見られません。ということは、現実に若い人のように健康的であるということです。もちろん他人からの印象もよくなりますし、何より男性からモテるようになります。, 女性が男性を選ぶときは、「顔の左右対称性」が重視されます。イケメンアイドルのように均整の取れたきれいな顔です。, 人間は本来、左右対称になる生き物ですが、遺伝子に傷がついたり、病気になったりすると、左右対称性がだんだんくずれていきます。, つまり、左右対称性の保たれたきれいな顔を選ぶということは、遺伝子が傷ついていない、健康な人を選ぶということになります。, ところが、男性は女性と違って、生物学的には何人もの子どもを同時に作ることができます。したがって、子どもを作れるかどうか、つまり、若く、健康的で妊娠の可能性が高いかが重要な指標となります。, これは年齢的に若くなければいけない、という意味ではなく、いかに若々しく、健康的に見えるかが大事だということです。, 人は他人のどこを見て年齢を判断するのでしょうか。これは顔に限ると、ほぼ一つと断言できます。それは「お肌」、肌質です。, では、どのような肌が若々しく見えるのでしょう。一言で言うと、「情報量の少ない肌」です。情報量が少なく、特徴のない顔のほうが若く見られることがわかっています。, 顔にシワがある、シミがある、肌に凹凸がある、ほうれい線が出ている、これらはすべて情報です。, 皆さん、プリクラや「SNOW」などのスマホのカメラアプリが、なぜあれほど流行したかわかりますか?フィルターを使って簡単に肌のシワや凹凸を飛ばしてなめらかにしたり、色味を均一にしたり、顔のパーツを目立たなくしたりして、若々しく見せられたからです。, 顔の特徴をなくすだけで、あれだけかわいく、若々しく見せられる。一種の魔法ですよね。, 特徴のない顔が若々しく見えるということは、最近流行している目を大きくする、鼻を高くするなどの整形手術は、基本的に逆効果となります。同様に、気合いを入れたフルメイクもほぼ効果は得られません。, 化粧品にお金をかける女性がいますが、それはほとんど無駄金です。化粧はしてはいけないということはありませんが、そこにお金や時間をつぎ込むのはあまり有意義ではありません。, 「全体的な女性の魅力度」をテーマに、メイクが女性の魅力にどれくらいプラス効果を与えるかを調べた研究データがあります。, それによると、メイクが女性の魅力度を高める比率は、なんとわずか2%だったそうです。たった2%のために、朝の忙しい時間に1時間使ってメイクをするなんてばかばかしいと思いませんか。その1時間を運動や睡眠時間に当てたほうが、若さを保つためにははるかに有効です。, それでは、若々しい顔を作るためには何をすればいいのでしょうか。次の項より、僕も実践する具体的なメソッドを紹介していきます。, これから科学的データに基づき顔を若々しくする6つの美顔メソッドを紹介していきますが、その前に守ってほしい大前提があります。, 科学的に証明されたメソッドを実践しても、前提としてこの3つがくずれていては意味がありません。これからメイクにかける時間は、たんぱく質の豊富な食事を取ったり、睡眠に当てたりしてください。そのほうが美肌のためには効率的です。, 保湿のやり方については後ほど説明をしますが、「肌に何かを入れることはできないが、肌から出て行くものと、侵入してくるものは防ぐ」というのがスキンケアの基本的な考え方です。, 肌から出て行くもの、すなわち水分が出て行くことを防ぐのは、肌のためにできる数少ない有効な手段となります。, 僕が勧める保湿のやり方はとても簡単で、しかも安価で実践できます。ちなみに化粧水は必要ありません。, これを証明するおもしろい研究データを紹介しましょう。被験者を次の4つのグループに分けます。①化粧水だけを塗ったグループ②クリームだけを塗ったグループ③化粧水→クリームの順に塗ったグループ④クリーム→化粧水の順に塗ったグループこの4グループで肌の水分量や肌質がどれほど変わるのかという実験を行いました。, その結果、最も悪かったグループは①の化粧水だけを塗ったグループ。化粧水が蒸発してしまって肌にとどまりませんでした。, そして、それ以外の②〜④のグループについては、すべて差がないというデータになったのです。, つまり、化粧水はクリームの前に塗ろうが後に塗ろうが、そもそも塗ろうが塗るまいが、肌の水分量や肌質には影響を与えないということがわかったのです。, 遺伝子を傷つけ、老化を促進させる食べ物のトップ3は1位がポテトチップス、2位がフライドポテト、3位がハムやソーセージなどの加工肉と言われています。, これらの前提を踏まえたうえで、僕が勧める次の6つの美顔メソッドを実践してください。, 僕が老若男女、全員に勧めたいのが「ココナッツオイル」です。肌を美しく保つために保湿が重要ですが、これはココナッツオイルだけでじゅうぶんです, 僕は食用のココナッツオイルを使用していますが、保湿クリームと同様、洗顔やシャワーの後に塗ります。サラサラでベタつくこともなく、しっかり保湿ができて、とても使いやすいです。, 僕がココナッツオイルをお勧めする理由は、それだけではありません。まずかなり安価なことです(※)。安いのでボディクリーム代わりに全身に塗ることができます。, 有名なハリウッド女優のミランダ・カーさんもココナッツオイルで全身をケアしているそうです。, さらに、リンス効果もあります。シャンプーした後に、少量を髪全体になじませて洗い流すだけで、髪はサラサラになりますし、頭皮もいい状態になります。, 正直な話、女性のスキンケアはココナッツオイルだけですべて事足りてしまうのです。ココナッツオイルのにおいが気になる人は、白色ワセリンを使用してもかまいません。, シャワーや洗顔の後にココナッツオイルを塗るだけ!保湿以外にもいろいろな用途に使用できる, 基本的に化粧水や化粧品の多くは意味がありません。肌は驚くほど「何も吸収しないこと」がわかっています。, しかし、一つ例外があります。それが「レチノール」(※)です。レチノールは肌に吸収され、ターンオーバー(肌の生まれ変わり)を早くする効果があります。, シワやほうれい線は老化でターンオーバーが遅くなることで起こりますから、そこにレチノールを塗ることでターンオーバーを早め、シワやほうれい線を消す効果が期待できます。, ただし、塗るのは週に1回まで。それ以上塗るとターンオーバーが早くなりすぎ、肌がカサカサになります。, ※ 通信販売の製品で、50mlで2,000円ほど。レチノール配合化粧品などは含まない, 「それはわかっています。私も塗っています」という人は多いと思いますが、1年じゅう塗っていますか?僕は毎日、冬でも塗っています。, これはなぜかと言うと、日常的に日焼け止めを使っている人と使ってない人とでは、肌の老化のスピードが格段に変わるという研究があるからです。, 腕や足と違って、顔は1年じゅう露出しています。顔を若々しく保ちたいなら、1年じゅう日焼け止めクリームを塗るようにしてください。, 野菜から得られるメリットは大きく、1日に300〜800gの葉物野菜を食べていると、劇的に老化を遅らせることができるというデータがあります。, 僕の場合、1日に500gほどサラダを食べます(僕は「サラダ・ファイト」と呼んでいます)が、これは普通に食べると食べ切れないのでフードプロセッサーを使ったり、メッツァルーナ(※)と呼ばれる半円形の包丁で野菜を細切れにしたりして食べています。, 山や森、海、川、草原などの自然の中に、1週間に1〜2時間くらいいるとストレスが激減するという研究があります。僕は毎日2〜3時間、森の中にいます。, ストレスは酸化や炎症の原因になるため、どれだけストレスを軽減できるかが老化を防ぐカギとなります。, 今、ストレスがあるかないか、ではありません。人間は知らないうちにストレスをためていくものですから、ストレスを発散できる習慣を持っていることがたいせつなのです。, 今、若い女性の間でカラーコンタクトがはやっています。これは実は顔を若々しく見せるのに一役買っています。, 若い人のほうが目の虹彩(黒目の周りの色がついている部分)の模様がはっきりしていて、これが加齢とともにくすんできます。, ですので、不自然な色でない、虹彩がきれいに見えるカラーコンタクトをすると、顔の印象がかなり変わってくるはずです。.

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